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正骨、整脊治腰痛“快准狠”到底正确吗?
时间:2019-6-27 14:23:23  来源:本站原创  点击:439

 

几乎每个成年人都曾有过腰痛,当腰痛来袭,一定是希望尽快有效缓解它。如今,各种所谓能治疗腰痛的推拿、手法、理疗、正骨、整脊等治疗手段让人眼花缭乱。事实上,腰痛作为常见的,困扰生活质量的健康问题,其物理治疗逐渐被商业模式所“神化”,以往的“一针见效”现在被包装成了“一整见效”,那么“正骨手法”“整脊疗法”以及其他相似的按摩理疗手段,是不是真的有宣传的所谓“快、准、狠”的效果呢?

 

 

正骨和整脊皆属于推拿手法

 

各型腰痛并不是单一原因引起,往往需要多种治疗方法同步进行,才可能消除症状。所以,所有的腰痛一律依靠“正骨”来治疗,显然很不科学。那么,对于局部劳损导致的腰痛,“正骨”“整脊”以及“理筋”等,效果到底如何呢?

在颈椎病、腰椎间盘突出等脊柱疾病中,脊柱往往会因为长期劳损造成关节应力积累,软组织过于紧张,小关节紊乱或脊柱生理曲度变形等。这些原因引起椎间隙变窄、关节压力增大,继而造成椎间盘受压迫出现膨出、突出,膨出的椎间盘压迫神经根,导致局部麻木、疼痛(腰痛等)。针对不同阶段的病理改变,主要的治疗方法还是对症施治,常见的治疗方法中包括热敷、推拿、贴活血膏药,目的是缓解肌肉的僵直状态和疼痛,减轻乃至解除神经根的物理性压迫和化学性刺激。

 

 

无论是“正骨”,还是“整脊”,都属于推拿手法的种类,即通过理筋的手法松解脊旁软组织及腰骶部肌肉,从而达到减轻关节压力的作用。然后,在松解软组织的基础上,通过正骨或整脊手法调整错位紊乱的关节,使关节间隙松解,减轻神经压迫。手法原理可靠、理论可循,但是一个有经验的且技术过硬的治疗师才是决定疗效的根本。随意找无资质的治疗师进行推拿,弄不好会适得其反。

另外,这类疗法虽可短暂缓解疼痛等症状,但难以持久巩固疗效,病情容易反复,所以,过分抬高其疗效显然有夸大之嫌。

 

了解病情:推拿前体检,推拿后功能锻炼

 

在脊柱疾病和关节紊乱的治疗中,必须要有完善的检查和体检。这样根据临床诊断进行正骨手法治疗,就算有一定可能出现软组织损伤,也是在可控范围之内。目前,大部分因正骨或其他推拿手法而出现损伤的患者,都是因为在手法操作之前没有进行具体细致的体格检查,治疗师在尚未对患者基本情况充分了解的情况下贸然正骨。

 

 

比如,如果不进行体检,有些老年腰痛患者可能患有骨质疏松等原发性骨病,这样很容易在手法治疗中出现筋骨损伤。同时,非专业的治疗师推拿正骨手法不规范,手法用力过重或角度过大,也会造成软组织损伤、局部炎症水肿。还可加重或诱发小关节错位。

 

需要注意的是,有部分患者在接受正骨手法治疗后,没有配合适当的功能锻炼,过于依赖手法治疗。事实上,正骨手法产生的椎体的经常性波动,可能会导致韧带松弛、关节稳定性下降等情况。所以,即使在正规治疗中心,也不宜长期进行正骨治疗——无论是哪种形式的正骨手法。如果目前在接受此类治疗,则需同时配合积极的运动锻炼。

 

正骨”的3个注意点

 

1. 正骨之前应该对相关肌肉进行彻底放松,如直接就进行整脊治疗,会增加风险,造成不必要的伤害。

2. 正骨不应力度过大,无需刻意追求“弹响”。

3. 正骨后需要进行针对性锻炼,恢复肌肉的状态,“锁紧”关节。

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